{"id":7661,"date":"2025-09-09T10:52:09","date_gmt":"2025-09-09T08:52:09","guid":{"rendered":"https:\/\/lombardiashopping.it\/blog\/?p=7661"},"modified":"2025-09-09T10:57:09","modified_gmt":"2025-09-09T08:57:09","slug":"percorsi-dove-correre-milano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lombardiashopping.it\/blog\/luoghi-scoprire\/percorsi-dove-correre-milano\/","title":{"rendered":"I migliori percorsi dove correre a Milano"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7661\" class=\"elementor elementor-7661\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dff006e e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"dff006e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a98c56 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8a98c56\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Correre non \u00e8 solo un\u2019<strong>attivit\u00e0 sportiva<\/strong>, ma un vero e proprio alleato per il benessere fisico e mentale. Aiuta a mantenere in forma il cuore, migliora la resistenza e contribuisce a ridurre lo stress accumulato durante la giornata.<\/p><p>Inoltre, stimola la produzione di endorfine, regalando quella sensazione di leggerezza e buon umore che accompagna dopo l\u2019allenamento. Correre regolarmente \u00e8 anche un ottimo modo per migliorare la qualit\u00e0 del sonno e rinforzare il sistema immunitario.<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/lombardiashopping.it\/blog\/luoghi-scoprire\/citta\/cosa-fare-milano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Milano<\/strong> <\/a>\u00e8 una <strong>citt\u00e0 su misura di runner<\/strong> e se sei agli inizi \u00e8 bene cominciare dai parchi perch\u00e8 ti permettono di non barcamenarti nel traffico e di vivere uno scenario tranquillo e verde.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48c58eb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"48c58eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">8 Percorsi dove correre a Milano\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-512845f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"512845f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dai parchi ai navigli fino alle montagnette per i pi\u00f9 audaci, Milano \u00e8 una citt\u00e0 con tantissimi circuiti per correre. Quindi iniziamo, perch\u00e8 in questo articolo ne troverai diversi da sperimentare, dislocati in tutta la citt\u00e0.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d397961 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d397961\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><strong>Giardini Indro Montanelli<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">A pochi passi dal Duomo troviamo quelli che una volta erano conosciuti come i Giardini di Porta Venezia, oggi chiamati <\/span><b>Giardini Indro Montanelli<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Spaziosi e ben attrezzati presentano un percorso di 2km con leggeri dislivelli, perfetti per chi \u00e8 alle prime armi oppure vuole migliorare il proprio tempo.\u00a0<\/span><\/p><h3><strong>Parco Lambro\u00a0\u00a0<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Restando in zona Nord troviamo il <\/span><b>Parco Lambro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> che offre un\u2019ampia variet\u00e0 di tracciati che costeggiano il fiume Lambro e attraversano aree verdi particolarmente estese. E\u2019 un parco molto grande e i percorsi interni possono arrivare fino a sei chilometri senza ripetere gli stessi tratti, rendendolo un punto di riferimento per allenamenti di medio-lunga distanza. Correre nel verde fa bene e mette di buonumore, se sei in zona nord di Milano questo \u00e8 un parco che ti consiglio.\u00a0<\/span><\/p><h3><strong>Idroscalo\u00a0<\/strong><\/h3><p><b>L\u2019Idroscalo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 conosciuto come il \u201c<i>mare di Milano<\/i>\u201d ed \u00e8 considerato la gita fuori porta dei milanesi. E\u2019 un bacino artificiale, un tempo utilizzato come scalo per gli aerei e che oggi ospita diverse aree sportive ed un percorso di circa 6 chilometri per chi ama correre, passeggiare oppure andare in bicicletta.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La pista che circonda l\u2019intero lago ha un fondo regolare e dei tratti pianeggianti. \u00c8 un percorso apprezzato per la possibilit\u00e0 di mantenere un ritmo costante e misurare con precisione le proprie prestazioni.<\/span><\/p><h3><strong>Naviglio Martesana\u00a0<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il percorso del <\/span><b>Naviglio Martesana<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si sviluppa su circa 38 chilometri costeggiando l\u2019omonimo Naviglio fino ad arrivare al fiume Adda. Anche in questo caso il percorso \u00e8 modulabile in base alle esigenze. Per i pi\u00f9 preparati \u00e8 possibile percorre tutti i chilometri per prepararsi alla Generali Milano Marathon, la maratona pi\u00f9 famosa della citt\u00e0.\u00a0<\/span><\/p><h3><strong>Parco Sempione\u00a0<\/strong><\/h3><p>Tra i <b>parchi dove correre a Milano, <\/b>il Parco Sempione<span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 collocato al centro della citt\u00e0 ed \u00e8 facilmente raggiungibile per tutti, soprattutto per chi lavora in zona centrale e necessita di sgranchirsi le gambe dopo ore passate alla scrivania.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo \u00e8 il parco pi\u00f9 grande di Milano che ben si presta agli allenamenti sulle lunghe distanze con un percorso perimetrale di 3,5 chilometri. Il percorso \u00e8 adatto anche ai neofiti che possono tagliare ed attraversare stradine interne per accorciare con leggere salite e discese defaticanti.<\/span><\/p><p><strong style=\"color: inherit; font-family: inherit; font-size: 1.75rem;\">Il Naviglio Grande\u00a0<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il<\/span><b> Naviglio Grande<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, in gran parte pedonale \u00e8 molto frequentato dai runner in quanto offre percorsi di diverse lunghezze. Partendo dalla Darsena \u00e8 possibile raggiungere percorrendo ben 18 chilometri cittadine come Trezzano sul Naviglio passando per chiesette, ville e cascine. Se invece si vuole arrivare a Corsico la distanza \u00e8 di 10 chilometri.\u00a0<\/span><\/p><h3><strong>Parco delle Cave<\/strong><\/h3><p><b>Il Parco delle Cave<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si estende nella zona ovest di Milano ed \u00e8 caratterizzato dalla presenza di laghetti artificiali e aree boscate. <\/span><b>In zona sud<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, nell\u2019area delle ex cave di Baggio, il parco offre un percorso di 5 chilometri segnato ogni 500 metri. Correre qui \u00e8 una garanzia perch\u00e9 ti permette di monitorare costantemente gli obiettivi raggiunti. Lungo il percorso ci si pu\u00f2 perdere osservando scoiattoli che saltano da un ramo all\u2019altro, il corso d\u2019acqua e le vecchie cave.\u00a0<\/span><\/p><h3><strong>Monte Stella<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Se invece stai cercando un percorso con molti dislivelli per potenziare la resistenza e gli arti inferiori il<\/span><b> Monte Stella<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 sicuramente la scelta ideale. Ribattezzata la Montagnetta di San Siro, questa altura presenta molti anelli dalle distanze diverse, che contano un totale di 185 metri.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nell\u2019articolo vedremo quindi dove correre a Milano, tra parchi, percorsi urbani e aree verdi ideali per ogni runner.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7663,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[164,4,165],"tags":[],"class_list":["post-7661","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-citta","category-luoghi-scoprire","category-cosa-fare-milano"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.7 (Yoast SEO v27.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>I 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