Akasha Studio – Yoga e Trattamenti – Milano (MI)

Akasha Studio – Yoga e Trattamenti – Milano (MI)

Pratico yoga da 10 anni, ho iniziato con l’Hatha yoga per poi incontrare lo Yoga Kundalini di Yogi Bhajan. Lo yoga è stata un’occasione di ricerca e rinascita che mi portata negli anni a dare una nuova direzione alla mia vita personale e professionale.

Dopo alcuni anni di lavoro a Milano come designer freelance, nel 2015 ho iniziato a studiare e praticare lo Shiatsu di Masunaga, grazie al quale ho scoperto il mondo della medicina tradizionale cinese e della filosofia Macrobiotica. Nel 2018 mi sono diplomata come operatrice Shiatsu presso la Scuola Internazionale di Shiatsu a Milano.

Queste conoscenze sono diventate punti di riferimento costanti, insieme alla medicina Ayurvedica indiana, nella mia ricerca del benessere psico-fisico e della cura olistica. Ho deciso nel 2017 di intraprendere un percorso di formazione per insegnanti di yoga, in India, che mi ha permesso di ottenere la certificazione Yoga Alliance RYT ® 500 per l’insegnamento dell’Hatha Yoga tradizionale indiano, secondo il metodo del maestro Ram Ji.

La curiosità e la ricerca continua mi portano a viaggiare in India per approfondire la pratica dello yoga e integrare all’ insegnamento tecniche di rilassamento come lo Yoga Nidra, lo Yin Yoga, la meditazione attiva e dinamica con la visualizzazione di immagini e il suono armonico delle campane tibetane. Nel 2018, durante il mio ultimo viaggio in India, ho studiato terapia ayurvedica e massaggio ayurvedico e mi sono diplomata presso la scuola Arogya Nidam a Nuova Delhi.

Da novembre 2019 segui il corso di formazione per diventare Professionista del Metodo Grinberg, un lavoro sul corpo attraverso il tocco e il respiro che permette di raggiungere consapevolezza e risolvere blocchi e disturbi fisici ed emotivi.

La mia professione è viva e in continuo mutamento, come il flusso della vita, per questo mi dedico spesso ad aggiornamenti e formazioni per integrare le mie conoscenze ed esperienze, offrendo ai miei clienti sempre il meglio delle mie possibilità.

Luglio 2019 Ritiro di meditazione Vipassana presso Dhamma Sumeru in Svizzera

Luglio – Agosto 2019 Diploma per l’insegnamento dello Yoga in Gravidanza e Post Parto presso Samadhi a Firenze

Novembre 2020 – ad oggi Body Learning School, Practitioner secondo il Metodo Grinberg.

YOGA

Lezioni personalizzate di HATHA YIN YOGA terapeutico individuali o per due persone. La lezione prevede un ritmo lento che permetta di mantenere l’ascolto consapevole sul corpo e sul respiro, aspetto fondamentale per una pratica yogica trasformativa e profonda. Importanza particolare viene data al rapporto tra la mente e il corpo, con lo scopo di imparare a gestire meglio i nostri stati d’animo e migliorare la nostra qualità di vita.

Lezioni private di YOGA IN GRAVIDANZA e POST PARTO per aumentare la consapevolezza del corpo in un momento importante e delicato della vita di una donna, imparando a gestire al meglio le ansie e le paure, prendendosi cura del delicato sistema corpo-mente.

Le lezioni sono private e vengono strutturate sulla base delle specifiche esigente del praticante.

MASSAGGI E TRATTAMENTI

SESSIONE TERAPEUTICA PERSONALIZZATA

GRINBERG/YOGA

Attraverso un colloquio iniziale ed un analisi delle problematiche riportate sia a livello emotivo che fisico si andrà a stabilire una terapia specifica utilizzando il metodo olistico. La sessione prevede una parte attiva di yoga e una ricettiva di lavoro terapeutico sul corpo (massaggio/trattamento)

SESSIONE GRINBERG

Lavoro su corpo e respiro per acquisire consapevolezza su aspetti della vita o dolori e tensioni croniche e superarli.

www.grinbergmethod.com

MASSAGGIO RILASSANTE

Prendendo spunto dalla tradizione ayurvedica, un massaggio con olio caldo o tiepido che scioglie le tensioni della mente e del corpo, ci dona vitalità e nuova energia.

MASSAGGIO AYURVEDICO

Massaggio ayurvedico indiano con olio caldo o tiepido, rilassante, rigenerante e riequilibrante. Elimina le tossine del corpo e della mente, permette di agire su squilibri energetici e fisici. Agisce sul nostro benessere psico-fisico.

TRATTAMENTO SHIATSU

Dalla medicina tradizionale cinese, un metodo di analisi e cura che permette di ripristinare il naturale equilibrio del sistema corpo-mente. Agendo su linee chiamate meridiani, attraverso pressioni con pollici e palmi, si lavora sulle funzioni energetiche e fisiche ad essi associati.

MASSAGGIO DECONTRATTURANTE

Massaggio intenso e profondo, aiuta ad alleviare e sciogliere le tensioni muscolari. Utile per il recupero muscolare dopo intense attività fisiche o per dolori legati alla tensione dei muscoli.

MASSAGGIO LINFODRENANTE VODDER METODO DIABASI

Massaggio delicato e rilassante, agisce sulla circolazione sanguigna e il sistema linfatico. Permette di eliminare tossine e senso di pesantezza e gonfiore.

MASSAGGIO CALIFORNIANO

Massaggio avvolgente e delicato, lavora in profondità sulle emozioni e sui blocchi energetici. Rilassante e riequilibrante.

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