Il personal training tradizionale è un servizio in cui un professionista prescrive e insegna degli esercizi. Inoltre, tenta di motivare i clienti fissando obiettivi e fornendo feedback sui risultati. Il personal trainer misura anche i punti di forza e di debolezza dei suoi clienti tramite dei test di valutazione.
Invece di un servizio, io offro un programma che ti porterà a stare meglio e non mi limito solo a presidiare la lezione di fitness, ci sono applicazioni del telefono che possono farlo, ma fornisco una consulenza continuativa. Il personal fitness coaching prevede un supporto che dura per tutto il periodo del programma e che tramite l’utilizzo dei vari mezzi a diposizione ti porterà al raggiungimento del tuo obiettivo.